今天再來進一步的談催眠。最近有朋友來信問米婭，催眠是如何幫助我們聯繫內在的力量 ？是像電視電影、舞台那樣嗎？
誤解1:催眠只跟前世今生有關
催眠有著一些迷思及誤解，有部份的人，從電視、書籍、電影，來得知相關催眠的訊息有些資訊雖然精采，但還是存在著有些不太正確的關念。甚至有些人對於催眠的印象還停留在前世今年中。（其實有些前世挖了若沒有處理好，反而會對現世造成許多困擾）。
誤解2:催眠很像是睡著了
有些關於催眠的誤解，是源自於在催眠中，常常看見被催眠著『睡著』的樣子。不過，催眠並非睡眠或睡著。大多數人們在被催眠時，是處於非常，甚至深度放鬆的狀態，因此從表面看起來，似乎是睡著了。這其中的差別在於在催眠狀態中，你是可以思考的。
誤解3:會不會醒不過來
很多人會擔心，在催眠中，會不會醒不過來（米婭的家人曾經有很長的時間存在著這樣的念頭） ，事實上，身份催眠師，在導引你進入催眠狀態之後就不理會你，你只會在催眠狀態中放鬆的休息一陣子，當你休息夠了，自然就會想要醒過來。你甚至可以選擇脫離催眠狀態，然後完全清醒過來。
誤解4:會不會不小心洩漏了祕密？會不會被控制作違反意願的事
另一個被大多數人擔心的狀態是，在催眠狀態中，會不會不小心洩漏了袐密？其實，人們仍然可以在催眠中選擇撒謊，心理學中『自我防衛機制』仍然是被作用著，你可以控制你想說及不想說的。甚至，具有高度智力、堅強意志與想像力的人是容易被催眠的。更重要的是，在催眠狀態中，你不會被控制作任何違反你意願的事，你完全可以決定要拒絕或者是接受。
其實，催眠是一種覺察力增加強的一種心理狀態。你的聽力可能會變得更敏銳，你的想像力及記憶力都有可能被提升。在催眠狀態中，你是有自覺、清醒的，你可以清楚的思考、想移動身體還是可以移動的 。
事實上，催眠是一種自然的心理狀態，而且我們都會經歷催眠狀態許多次；像是你正專注的讀一本書、看一部影片、打一場手遊。米婭曾經著在開一趟長途車程時，心智專注在某一件事務上，不知不覺的也開到了目的的，這也是一種催眠狀態。
其實最常見的，就是電視節目製作透過廣告來引導你進入催眠行為，從而去購買產品。
我們都有意識心智，以及潛意意心智。催眠所處理的，大多是針對潛意識心智。意識心智掌管著邏輯、分析、線性思維，像守門員般的守護者潛意識，而潛意識掌著我們的信念系統及行為表現。
就像許多時候，我們意識上學習了事物，便在潛意識心智層面，建立了行為系統。因此，為了讓潛意識心智能得到新的、有助益的想法，我們透過催眠，放鬆我們的意識（守門員），與潛意識心智溝通，並使潛意識集中調整，使有助益的新想法成真。
催眠被廣乏的應用在治療：恐懼症、減輕壓力、增加自信心及動機、克服焦慮及害怕、兒時留下來的創傷、增加自信、減重 、根除不良習慣 、改善學習過程、提高記憶力及學習力⋯⋯等。每個項目都需要作特別的事前咨尋及根據不同的狀況及進度調整（量身訂作）。所以，有相關的需求都可以跟米婭聊喔。
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