當我們想要有什麼就有什麼時，就要先來認識一下我們的心智模型。
我們都有意識的心智，但同時，我們還有潛意識心智。一般而言，催眠所處理著的，是你的潛意識心智。
意識心智掌管著我們的邏輯、分析、線性的思維，而我們的信念系統和行為表現，歸屬於潛意識心智。但其實，意識心智則是負責守衛（護）他們。就好比，當某人告訴你一些你所不相信的事情時，你的意識心智就會抗拒這些想法或建議。包括，我說話的聲音你不喜歡
本質上，你的潛意識心智是較象徵性與整體性的。而情緒就是你潛意識心智之於感知、習慣、信念、身體自動功能上的範疇，例如：呼吸及消化等。
許多時候，我們得以按部就班的行為學習，自動地就成為潛意識層面的行為，亦即，有些事不需要我們累索太多，而我們就能學習的如此好。我想起來小時候學騎腳踏車～
當我的想法為意識心智接受（通過），那這個想法就會通透到潛意識心智；當潛意識心智接受了，心智會表裡如一的真實去反映。
因此，我們如果為了要藉由潛意識心智的接受有助益的觀念及想法時，我們就必須放鬆我們的意識心智，使得我們能直接與我們的潛意識心智溝通。一但這個嶄新有助益的觀念及想法為潛意識心智接受了，那麼，所有的心智就會集中並開始作調整，以使該觀念或想法成為真實。
既然潛意識心智運作著我們的身體、感知及情緒，如同日常習慣般的，因為它就可以整合所有的資源，以使改變發生。
因此，對於一位催眠師來說，能了解意識與潛意識的差異，以及二者間相互的關係是很重要的（慎選催眠師也很重要）。
催眠的定義：
催眠，是短暫的放鬆意識心智，讓正向有助益的想法變得可為潛意識心智所接受。催眠師以特定的技術來展現這些想法，並連結個別的激勵，它應用於治療、個人發展、習慣控制，使得意識與潛意識，有了強而有力的聯繫。
文章來源：華人NLP推廣教育中心 專業催眠執行師培訓教材
#認識催眠
#認識潛意識
#身心靈調整
